今日の記録
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日付
体重・体組成
体重 (kg)
BMI
体脂肪率 (%)
筋肉量 (kg)
骨量 (kg)
内臓脂肪レベル
基礎代謝 (kcal)
体内年齢 (歳)
着ている服
👕 Tシャツ
👖 パンツ
😴 睡眠
夜の睡眠時間
−
0
時間
＋
−
00
分
＋
昼寝
−
0
時間
＋
−
00
分
＋
🧠 頭の回転（1〜5）
1：鈍い 5：とても冴えている
1
2
3
4
5
お酒（500ml缶）
−
0
本
＋
🩺 体調
🦵 膝の痛み（1〜5）
1
2
3
4
5
😖 ストレス（0〜5）
0
1
2
3
4
5
📝 状態メモ
記録する
入力
グラフ
履歴
ルーチン